Franco Berrino li propone da anni: questi biscotti semplici aiutano a ridurre zuccheri, aumentare fibre e a controllare la fame a lungo!

Porzioni

Circa 12–15 biscotti, a seconda della dimensione

Calorie

Circa 95–105 kcal a biscotto
(stima su 14 biscotti)

Non sono biscotti ipocalorici, ma molto sazianti, grazie a fibre, masticazione e carboidrati complessi.

Ingredienti

300 ml di succo di mela biologico

300 g di fiocchi d’avena integrali

meglio piccoli, assorbono meglio il liquido

1 manciata di uvetta sultanina

1 manciata di mandorle a scaglie

1 pizzico di sale

(Niente zucchero, niente burro, niente uova: è proprio questo il senso della ricetta)

Preparazione