Così risolvo la fame nervosa, li preparo in 20 minuti e mi saziano per ore: ceci e verdure croccanti, senza grassi e con tanto sapore

Consigli e benefici

-Ricchi di proteine vegetali e fibre, saziano senza appesantire.
-La cottura in Airfryer riduce i grassi e mantiene il sapore delle verdure.
-Puoi aggiungere anche peperoni, melanzane o carote se vuoi renderli più colorati.
-Si conservano in frigo fino a 2 giorni: scaldali di nuovo in Airfryer per farli tornare croccanti!

Li preparo spesso quando torno tardi o non ho voglia di cucinare troppo. Il profumo che sprigionano mentre cuociono è irresistibile, e ogni volta mi stupisco di quanto possano essere buoni dei semplici ceci con verdure. Croccanti, leggeri e pieni di gusto.