Era proprio la ricetta che cercavo per cena, per me non è un sacrificio fare la dieta se mangio così | Solo 390 Kcal!

Ingredienti

1 melanzana grande

1 peperone tagliato a cubetti

1 pomodoro grande tagliato a dadini

1 cipolla tritata

500 gr di carne macinata magra

100 gr di galbanino light affettato

100 gr di parmigiano grattugiato

2 cucchiai di concentrato di pomodoro

qualche spicchio d’aglio grattugiato

Qualche giro di olio evo

una manciata di basilico fresco o essiccato

un po’ di aneto tritato

un po’ di prezzemolo tritato

Quanto basta di pepe

Quanto basta di sale

Preparazione

 

ADVERTISEMENT

Leave a Comment