In un pentolino, scalda l’acqua e aggiungi tutte le spezie.
Fai bollire per 5 minuti, poi lascia intiepidire.
Aggiungi i succhi e mescola bene.
Bevi una tazza al giorno, preferibilmente al mattino.
🧠 Benefici potenziali:
Mirtilli rossi: ricchi di antiossidanti e iodio.
Zenzero e cannella: effetto antinfiammatorio naturale.
Sale iodato: aiuta se c’è carenza di iodio (ma attenzione se hai tiroidite autoimmune, come la Hashimoto).
Vitamina C dagli agrumi: utile per il sistema immunitario.
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