🔄 Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
Frulla per 30-40 secondi fino ad avere una consistenza cremosa.
Bevi subito, a stomaco vuoto, e aspetta almeno 30 minuti prima della colazione.
✔️ Consigli extra:
Puoi ammollare i semi di lino la sera prima (in poca acqua) per un effetto ancora più delicato sull’intestino.
Da gustare al naturale, senza dolcificanti: la mela e i semi sono già equilibrati.
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