Il controllo della glicemia non è un aspetto che riguarda solo le persone a cui è stato diagnosticato il diabete: è essenziale per tutti.
Uno squilibrio della glicemia può portare a diversi problemi di salute, alcuni dei quali potresti già avere senza nemmeno rendertene conto. In questo articolo esploreremo 12 segnali di glicemia alta, discuteremo i potenziali rischi e forniremo consigli pratici per gestire efficacemente la glicemia.
Capire la glicemia
Lo zucchero nel sangue, o glucosio, è essenziale per il funzionamento dell’organismo. È il carburante principale delle tue cellule e ti fornisce l’energia di cui hai bisogno per le tue attività quotidiane. Il tuo corpo regola i livelli di zucchero nel sangue tramite l’insulina, un ormone prodotto dal pancreas. In altre parole, il pancreas rilascia insulina e si assicura che ce ne sia abbastanza per trasportare il glucosio nelle cellule.
Tuttavia, quando questo processo viene interrotto (ad esempio, quando le cellule diventano resistenti all’insulina e non riescono ad assorbirla correttamente), può verificarsi un livello elevato di zucchero nel sangue, noto anche come iperglicemia.
Sintomi di glicemia alta
1. Sii costante
Quando il livello di zucchero nel sangue è alto, i reni lavorano duramente per filtrare e assorbire lo zucchero in eccesso. Ciò può portare alla disidratazione, provocando una sensazione costante di sete.
2. Minzione frequente
Questo è un altro segno di glicemia alta. Può sembrare una cosa banale a prima vista, ma potrebbe essere uno dei segnali più pericolosi di un livello elevato di zucchero nel sangue. Quando il glucosio rimane nel corpo per un periodo di tempo più lungo, può assorbire acqua da quasi tutti gli organi del corpo, provocando un leggero calo dello zucchero nel sangue.
La perdita di acqua provoca secchezza in tutto il corpo, compresa la vescica, il che significa che dovrai urinare più spesso del solito. Potresti aver bisogno di urinare fino a 20 volte al giorno, anche se il tuo corpo non ha bisogno di acqua, soprattutto nelle persone i cui reni sono già affetti da diabete.
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